磯辺直美（いそべなおみ）仮名 さん ４２歳 女性 営業職 検査実施日2022.４/3
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること。
（Ⅰ） CMI（肉体的、精神的、社会的に、健康度を評価する）
総合判定 領域Ⅳ 神経症、病的ある 治療が必要（肉体的、精神的、社会的、３つの問題を早急に解決する必要がある。）
CMI各論： 健康度を、細部にわたり評価する。
完全なる健康 0%。②健康 1～30%
③未病、30～50％、50～70% 東洋医学の適応
④病気 70～100％ 東洋医学、西洋医学の適応
未病とは、「発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態」 「発病には至らないものの軽い症状がある状態」
自覚症状はなくても検査で異常がみられる場合と、自覚症状があっても検査では異常がない場合がある。
精神面 ＝７０％以上、神経症、病的である。
①不適応 ＝ 過緊張、不安、判断障害、ミスが多い。
②抑うつ ＝ うつ状態。
③過敏 ＝ 神経過敏、心の乱れ。
④不安 ＝ 不安神経症、思い悩む、気にしすぎる。
身体面 ＝ 総合評価、不健康、病的である。
病的：７０％以上、
①疲労度 ＝ 過労（重度＝精神、肉体）
②泌尿生殖器系 ＝ 生理痛、ＰＭＳ、腎盂腎炎（一年前）、プレ更年期
③生活習慣 ＝ 睡眠異常（不眠）、時間的余裕がない。
未病：５０％以上、
身体上の弱点（遺伝子的に弱い所）＝なんらかのケアが必要
①心臓、循環器系 ＝ 動悸、息切れ、手足の冷え、血行が悪い
②消化器系 ＝ 胃痛、胃弱、吐き気、痔
③筋肉、骨格系 ＝ 肩、首筋のこり、背中、腰の痛み
④神経系 ＝ 頭痛、冷感、熱感、ミオクローヌス
東洋医学的評価（気血水のバランス）
気） メンタル= 不適応、抑うつ、過敏、不安 ＝ 東洋医学（漢方薬・鍼灸）の適応
血） 循環器系＝動悸、息切れ、手足の冷え、血行が悪い、泌尿生殖器系 ＝ 生理痛、ＰＭＳ、腎盂腎炎（一年前）、プレ更年期
水） 泌尿生殖器系 ＝ 生理痛、ＰＭＳ、腎盂腎炎（一年前）、プレ更年期、肌荒れ、吹き出物、口内炎
東洋医学＝健康を維持増進させる医学、未病を治す、病気を治す（健康を取り戻す） 経験的
西洋医学＝病気を治す（健康を取り戻す、命を維持させる＝手術） 科学的
（Ⅱ）ストレス耐性度チェック
判定基準 ２０-４０（ストレスに弱い）、４０-５０（標準）、５０-８０（ストレスに強い）
得点 ５９点＝（ストレスに強い） 問題なし
（Ⅲ）ストレス度チェック
判定基準 ０-５（ストレスがほとんどない）、８－１０（軽度）、１１-２０中度、２１以上（重度）
得点 ２１点＝（重度のストレス状態）＝治療が必要
ストレス症状４点の分析
①ストレス初期に現れる症状（手足が冷たい、頭が重い、目が疲れる、めまい、立ちくらみ、肩こり、背中、腰の痛み、疲労、多夢）
②ストレス後期（慢性的）に現れる症状（動悸、口内炎、不眠、過労）
（Ⅳ）SDS 抑うつ度チェック
判定基準 ２３-４７（正常）、３９-５９（神経症）、５３-６７（うつ病）
得点 ５６点 病的である（神経症、うつ病）＝治療が必要
（Ⅴ）TA（交流分析）、TEG（エゴグラム） 自分自身を知り、対人関係を円滑にする方法
エゴグラム ５つの自我状態、行動パターン
CP（批判的な父親の自我））＝父親の影響をそのまま取り入れた心の状態、行動パターン
NP（養護的な母親の自我）＝母親の影響をそのまま取り入れた心の状態、行動パターン
A（大人の自我）＝成人としての客観的な心で、現実を認識し、物事の判断をする心の状態、行動パターン
FC（自由奔放な子供の自我）＝本能的な、自由奔放な子供の心の状態、行動パターン
AC（順応した子供の自我）＝親の顔色を伺う、順応した子供の心の状態、行動パターン
「和」を重んじる日本人（女性）のアベレージ（円満パターン）は、
ＮＰを頂点（８０％）とする「へ型」 ＝ 対人関係のトラブルが少ない。
エゴグラム・パターン分析
ＣＰ ２点（８％）
ＮＰ １９点（９６％）
Ａ １２点（６５％）
ＦＣ １１点（４５％）
ＡＣ ２０点（１００％）
ＡＣ、ＮＰの二つを頂点とするＮ型＝思いやりの心にあふれ、世話好き、自己犠牲や献身の精神で、常に周囲に気を配る。
進んで「縁の下の力持ち」になる人である。従順で甘えん坊の可愛い所もある。
献身的で魅力的な人である。
反面、ＦＣが低いので、感情を上手く表現できず、嫌なことも、じっと我慢してしまう。
自分の考えを、うまく表現できず、決断ができない。
ストレスをため込みやすく、心身症や神経症になりやすい。
FCとAを高める努力をする。臨床心理学的手法を用いるて、自己改革が必要と考える。
（Ⅵ）OKグラム 基本的な構え
OKグラム ４つの基本的な構え
① I I am OK, You are OK.（自己肯定、他者肯定） ＝ 私も、あなた方も、みんな良いところがある。
② I am OK, You are Not OK.（自己肯定、他者否定） ＝ 私は、いつも正しいが、あなた方、みんなは、ダメ。
③ I am Not OK, You are OK.（自己否定、他者肯定） ＝ 私はダメだが、あなた方、みんなは、優れている。
④ I am Not OK, You are Not OK.（自己否定、他者否定） ＝ 私もダメ、あなた方、みんなもダメ（世の中のすべてがダメ）
OK 肯定的＝有益、安心感、価値がある、好意を持っている。愛されている。
Not OK 否定的＝役に立たない、安心できない、嫌われている、愛されていない。
OKグラム・パターン分析
① I I am OK.（自己肯定）＝ ６点
② I am Not OK.（自己肯定）＝ １４点
③ You are OK.他者肯定） ＝ １６点
④ You are Not OK.（他者否定） ＝ ２点
I am Not OK, You are OK.（自己否定、他者肯定）
「周りの人は、みんな優れているのに、自分だけがダメだ」という自己否定、他者肯定の構え。
献身的なナイチンゲールの様な人。献身的な優しさが強い反面、劣等感や自分を卑下することが多いのが特徴。
独立心や自己主張に乏しく、他人に利用されることが多く、このままでは、貧乏くじをひきやすい。
不安感が強くなると、他人と親密になることを恐れたり、憂うつになったりすることもある。
臨床心理学的手法を用いるて、自己改革が必要と考える。
以上のように考察する。
臨床心理学 ヘルスサイエンス佐野 「こころの健康相談室」
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